Помогли Анне Ханкевич с технической реализацией ее мега-идеи комплекса упражнений по подготовке к катальному сезону. Отличный получился подарок всему сообществу! Так что, берите коврики и приступайте к занятиям прямо сегодня. Часть 1. Укрепляем мышцы корпуса.
Еще две серии, про взрывную силу ног и балланс, опубликуем в ближайшие пару тройку недель.
